"Almoço Colorido"

          Fazer educação nutricional é ensinar o que é uma alimentação saudável através de palestras, aulas, dinâmicas, mas é também usar recursos do dia a dia para conscientizar os alunos sobre os bons hábitos alimentares. Atualmente os alunos ficam uma boa parte do dia na escola e por conseqüência fazem ali suas refeições.

          Como o nosso sistema de almoço é comercializado por quilo e direcionado para faixas etárias diferentes, inovamos em 2005 com a identificação das preparações através de cores. As cores mais usuais: verde, amarelo e vermelho são conhecidas como sinais de PROSSIGA, ATENÇÃO e PARE. Entenda um pouco mais sobre a idéia:

          O cardápio a ser oferecido durante o almoço terá sempre a seguinte composição:

     • Salada de alface e tomate em cortes diferenciados
     • Salada de folha
     • Salada de batata com acompanhamentos diferenciados
     • Salada de legume crua
     • Salada de legume cozido ou macarrão com acompanhamento
     • Vinagrete, cebolete e conservas vegetais(com composições diferentes)
     • Arroz cozido e arroz integral/risoto em dias alternados
     • Feijão e/ou lentilha
     • Uma preparação protéica grelhada, uma preparação protéica com molho e uma terceira preparação protéica frita (pescados sempre na Sexta feira e carne suína na Quarta feira) ou uma preparação protéica grelhada, uma preparação protéica com molho e 02 massas acompanhadas por um tipo de molho (Quinta feira).
     • Duas guarnições com legumes
     • Sobremesas: variadas, porém normalmente composta por:
                             -
salada de frutas
                             -
01 tipo de fruta oferecida individualmente
                             -
doces elaborados na cantina.
     • Bebidas mantidas no balcão, inclusive suco de laranja em jarra
     • Sucos, água e refrigerantes do tipo "diet"

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Imagens do Sel-Service e Sistema de Identificação por Cores
Mas o que há de novidade neste sistema??

          Os cardápios são elaborados com base na pirâmide dos alimentos. Ela tem na sua base os alimentos mais indicados para consumo por serem saudáveis, no meio dela os de consumo moderado e no topo os menos indicados como os doces e as gorduras saturadas.

          A identificação e a disposição dos pratos oferecidos estará identificada com placas usando as cores VERDE, AMARELO e VERMELHO.

           O buffet será iniciado com preparações de baixas calorias identificadas por etiquetas na cor verde, o que significa sinal aberto, consumo liberado.

           O segundo lote identificado pela cor amarela, sinal de atenção e o último setor com a cor vermelha, ou seja, atenção com a sua saúde.
Esperamos com isso alertar sobre a forma correta de consumo dos alimentos.

           Com isso, a escola além de educar está também oferecendo opções de alimentação durante a permanência do aluno na escola.


Daniela Capistrano
Nutricionista

Rua Nossa Senhora do Bom Conselho, 351 • Morumbi Sul
São Paulo • SP • CEP 05763-470 • Fone: 3594 0600
faleconosco@morumbisul.com.br


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